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Anorexia y Bulimia, entrevista en Torrevisión

El tiempo pasa, pero hay ciertos temas que siguen de actualidad.

Esto es lo que pasa con el tema de los trastornos de la alimentación. Por eso hoy transcribo la entrevista que me hizo Iluminada Regateiro en su programa VOCES DE MUJER hace ya un tiempo.

  1. ¿Qué son la anorexia y la bulimia?

Tanto la anorexia nerviosa, como la bulimia, son dos trastornos relacionados con la alimentación.

Es muy importante verlos como un trastorno que va más allá de la reducción considerable de ingesta alimenticia o la ingesta en forma de atracones. Pues lleva aparejada una serie más amplia de dificultades.

Son un trastorno mental de género. Y digo esto porque se da en un 90 % en mujeres y en un 10 % en varones. Y las causas de esta diferencia están en la importancia que damos a la apariencia física de las mujeres. Y desgraciadamente, cada vez más, también a los varones.

Realmente, estos trastornos de alimentación  son una adaptación a otros problemas psicológicos como pueden ser:

  • Baja autoestima,
  • Insatisfacción general en la vida.
  • Ansiedad interpersonal
  • Miedo al fracaso
  • Rasgos obsesivo-compulsivos o perfeccionistas

Parece que mientras controlen la comida, o intentan controlar el peso, están controlando sus vidas.

  1. ¿QUÉ SÍNTOMAS CONLLEVA LA ANOREXIA NEVIOSA?

Se caracteriza por un miedo exagerado a engordar y por una distorsión de la imagen corporal, que hace que quien la padece se vea y sienta gorda, cuando no lo está.

  • Comen cada vez menos.
  • Realizan un ejercicio físico intenso con la idea de adelgazar.
  • En ocasiones vomitan o utilizan diuréticos o laxantes para perder peso.

Y todas estas conductas llevan a una pérdida excesiva de peso. Con repercusiones en la pérdida de la menstruación, caída del pelo, sequedad de la piel… y con el tiempo, bradicardia, trastornos hormonales, problemas de circulación.

  1. ¿QUÉ SÍNTOMAS CONLLEVA LA BULIMIA?

En la bulimia también hay un miedo muy fuerte a engordar y un sentimiento de descontrol  con la comida, siendo característicos los atracones de comida de manera compulsiva. Y para compensar estos atracones, pueden provocarse vómitos o usar laxantes… Su autoevaluación, va asociada al peso y su silueta.

  1. A NIVEL PSICOLÓGICO,

En la anorexia, tienen pánico a engordar o estar gordas.

En la bulimia: Sensación de descontrol que intentan compensar después a través de las conductas restrictivas o purgantes.

Y en ambas, tienen una sobrevaloración de la delgadez: piensan que la gordura es horrible, además lo ven todo en términos de todo o nada: o estás delgada, o estás gorda, engordar algo es perder el control, sólo estaré bien conmigo misma si adelgazo…

Es curioso, porque en los casos más graves, lo que intentan es estar más guapas, y lo que les pasa es que se ponen más feas: con ojeras, piel seca y escamada, edemas, bello en brazos y cara…

  1. ¿QUÉ ES LO QUE OCURRE EN NUESTRA SOCIEDAD QUE PREDISPONE A TANTAS MUJERES A SUFRIR ESTOS TRASTORNOS?

En nuestra sociedad la imagen está sobreestimada.

Nos venden imagen corporal como la moneda de cambio para conseguir el éxito.

Hace unos años se pusieron de moda los programas de televisión  donde si te operabas o te embutías en un corsé prometían éxito social, autoestima, amor…

Esto era como vender humo. Eran las nuevas hadas madrinas de la felicidad.

El cuerpo está al servicio de los valores de la industria. Es un negocio muy lucrativo.

 Se mueve muchísimo dinero:

  • Piensa en la moda, las cremas, la cirugía estética, los alimentos light, los libros de dietas, los gimnasios.

Mercedes Lucas, una psicóloga muy interesante escribía en un artículo: No somos dueñas de nuestro cuerpo, sino inquilinas responsables de este objeto tan preciado.

En los anuncios publicitarios nos dicen que tenemos “que arreglar” nuestro cuerpo. Ej: había una mayonesa que decía: ¿aún no sabes lo guapa que eres?, o a través de las cremas antiarrugas o anticelulíticas, parece que quien envejece o quien no tiene un cuerpo 90-60-90 es porque algo está haciendo mal: “Quien no está delgada es porque no quiere.”

Esto genera rechazo hacia el propio cuerpo, mucha culpa en las mujeres y también mucho control.

  1. ¿POR QUÉ DICES QUE LA INDUSTRIA DE LA MODA TIENE TANTA INFLUENCIA?

en las pasarelas más importantes vemos desfilar cuerpos hiper controlados.

Hace unos años se hablaba de la talla mínima que tenían que usar estas mujeres y del índice de masa corporal mínimo que debían tener. Es decir. El debate era: están enfermas: no desfilan: están al límite de la enfermedad: no hay problema.

Es decir, la idea que se enviaba es la de controla al límite. Y en ningún momento se debatió sobre si esta imagen representa a mujeres saludables o no.

Tener estas modelos en nuestra mente hace que al mirarnos en el espejo, como dice Mª José Naranjo, nos miremos en negativo: es decir: buscando lo que falta o lo que falla.

Las mujeres somos unas expertas en identificar el defecto. Nos miramos en el espejo y sólo vemos lo que no nos gusta.

En los talleres que realizo con mujeres, cuando trabajamos sobre el cuerpo, veo sistemáticamente la dificultad de valorar los aspectos positivos de nuestros cuerpos, y la gran facilidad para castigarnos y culparnos por no tener espejos que nos devuelvan una imagen de photoshop al instante.

  1. ¿ES CIERTO QUE LA EDAD DE INICIO DE LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN CADA VEZ EMPIEZAN ANTES?

Sí, es cierto. Hoy en día, incluso, podemos encontrar niñas con 11-12 años haciendo dieta.

Y las muñecas que regalamos a nuestras niñas no ofrecen imágenes mucho mejores. Ahora están de moda las muñecas con cuerpos muy, muy delgados, con cabezas sobredimensionadas. Este es el cuerpo característico de las personas con anorexia. Además, las muñecas, también representan cuerpos operados de cirugía estética: con pechos prominentes, ojos muy grandes, pómulos abultados… Así que desde lo 5-6-7 años, si no antes, ya se van familiarizando con cuerpos que no representan la realidad, y mucho menos la salud.

Y desgraciadamente, también tenemos que decir que la edad de inicio también se ha alargado en el tiempo, y ahora podemos ver incluso a mujeres de 50 años, que en un intento de mantenerse eternamente jóvenes, o bueno, más bien, de evitar madurar, también dejan de comer saludablemente y/o se atracan a comer compusivamente.

  1. ¿CÓMO PUEDEN LOS FAMILIARES Y PERSONAS CERCANAS DARSE CUENTA DE QUE ESTÁN PADECIENDO ANOREXIA O BULIMIA?

Se puede observar en cambios en general de ánimo, con tristeza, obsesiones, cambios de humor, con aislamiento, cambios en los hábitos de comida: quieren comer a solas, cortan la comida en trozos muy pequeños, comienzan a masticar mucho la comida, comen de pie, aumentan de forma exagerada el ejercicio físico, cuentan las calorías de lo que comen, se quejan de su aspecto físico… En caso de los vómitos, tiene que sonar la señal de alarma si van al baño después de comer y sospechamos que estén vomitando. (mirar callo en dedos).

Y frecuentemente mienten sobre lo que han comido. Pero también aprenden a mentir en otras cosas, por ejemplo: no salen nunca  a comer o cenar con las amigas, con la excusa de no tener hambre, haber comido mucho hace poco.

  1. ¿CÓMO PODEMOS AYUDAR A LAS MUJERES QUE NOS RODEAN A SUPERAR ESTAS SITUACIONES?

Identificar a mujeres con bulimia es más difícil, pues no tienen por qué tener un peso anormal. Pero sí lo podemos notar en su comportamiento que ha cambiado y su estado de ánimo depresivo.

En ambas, es importante hablar abiertamente de lo que está pasando, y ponerse, cuanto antes, en manos de un equipo interdisciplinar y también hay asociaciones especializadas como es Adaner.

Yo, en la consulta privada, trabajo la prevención, y en los talleres identificamos las causas sociales y se trabaja en grupo la identificación y enfoque del cuerpo en positivo, con el objetivo de volverlo a habitar, pero el tratamiento específico requiere de profesional de la psicología, psiquiatría, endocrinología o nutrición y ginecología.

Querernos no debería ser un lujo, sino una cuestión de primera necesidad.

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Así fue nuestra conversación “cuando el porno sustituye a la educación sexual”

Como ya os informé, el pasado 20 de septiembre, Analía Iglesias y yo estuvimos conversando bajo la fina batuta de Marta Jiménez sobre la pornografía y su relación con el capitalismo y el patriarcado y sobre la juventud y su educación sexual.

Lo pasamos muy bien y debatimos sobre un montón de asuntos que podréis ver en el siguiente video que se grabó durante la conversación en la Biblioteca Central de Córdoba.

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https://biblioteca.cordoba.es/index.php/videos/682-conversaciones-44/7727-conversaciones-44-jimenez-iglesias-carmona-video.html

Algunas de las preguntas versaron sobre la edad de inicio de la juventud a la pornografía, sobre la sexualización de nuestra sociedad, sobre las alternativas a una pornografía que no respeta a las personas…

Espero que os guste para que podamos seguir conversando.

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conversaciones

Cuando el porno sustituye a la educación sexual- Conversaciones en la Central

El próximo jueves 20, en las “Conversaciones en la Central” hablaremos de todo ésto:

https://biblioteca.cordoba.es/index.php/conversaciones-central/fechas-conversaciones/7337-conversaciones-44-jimenez-iglesias-carmona.html

“Cuando el porno sustituye a la educación sexual”

“Según datos del INE la mayoría de los españoles dispone de su primer smartphone entre los 11 años (42,2%) y los 12 años (69,5%). Estos dispositivos facilitan un acceso inmediato a un universo de contenidos de todo tipo, también los sexuales y pornográficos, muchos de ellos disponibles de forma libre y gratuita en la Red.

Sin duda el libre acceso al porno, que no es una mera posibilidad sino que los jóvenes aprovechan de forma efectiva, está introduciendo cambios en su manera de representarse sentimientos y sexualidad y también en las formas de relacionarse entre ellos.

Por una parte, se sustituye las orientaciones que pueden proporcionar padres o especialistas por consultas a Google a una edad y con un nivel de formación con los que no se suele tener criterio formado para distinguir la información adecuada y de calidad. Además, se accede frecuentemente a contenidos que dan una imagen distorsionada del sexo y que enquistan estereotipos de género y prácticas sexuales violentas no consentidas.

  • ¿Es un problema solo de niños y adolescentes o también tiene repercusiones entre adultos?
  • ¿Debemos y podemos limitar o combatir los efectos perniciosos?
  • ¿Hay porno bueno y porno malo? ¿Puede hablarse de un porno feminista?”

 

Y que la juventud entiende la pornografía como educación sexual en vez de como ficción

Y que estos mensajes condicionan tremendamente el desarrollo sexual de los chicos jóvenes…

Pues sobre esto y mucho más hablaremos el próximo jueves en la Biblioteca Central de Córdoba.

Será de 20.30-22.00h, en la Biblioteca Central de Córdoba, Ronda del Marrubial, Córdoba

Con Analía Iglesias y Marta Jiménez

 

Imagen extraida de www.yosoymujer.es

Sexualidad en la tercera edad

“Hay cosas en la vida que vas descubriendo conforme las vives, básicamente porque hasta entonces no te interesan, o porque no se habla de ellas de manera abierta. Seguro que alguna vez te has preguntado si las personas mayores, las que forman parte de lo que se conoce como tercera edad, tienen una sexualidad activa. O quizás ya has llegado a esa edad y lo has comprobado por ti misma.”  

Así comienza la entrevista que me hace Ana Porras en su revista “Yo soy Mujer”

Hablamos sobre la sexualidad sana a lo largo de toda la vida, incluyendo la sexualidad en las personas mayores.

¿te interesa?

Puedes leer la entrevista completa pinchando en el siguiente enlace:

Sexualidad en la tercera edad

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Violencia estructural y Empoderamiento de las madres

El pasado 5 de junio, la asociación Mujer y Familia organizó su jornada “Maternidades Vulnerables” en Málaga.

Tuve el honor de compartir jornada con grandes profesionales y en mi parte, aunque ya rozando el final del tiempo, pude hablar de cómo la sociedad margina a las madres y dar algunas claves para su empoderamiento.

Así comenzaba mi planteamiento:

“Múltiples vulnerabilidades se pueden vivir como madres: madres monomarentales, madres homosexuales, madres transexuales, madres de diferentes etnias, madres en riesgo de exclusión social, madres víctimas de violencia de género, madres de alquiler, madres prostituidas, madres con discapacidad física o intelectual, madres presas, madres lesbianas… y todas ellas están en los márgenes…

 Pero tienen algo en común común: La vulnerabilidad estructural de la maternidad en nuestra sociedad heteropatriacal que mantiene cualquier tipo de maternidad en el margen.

La maternidad como clave política. La maternidad genera un bienestar social a costa del  no cuidado de las mujeres.

Cuando las mujeres nos convertimos en madres lo hacemos con una expectativa social. Con lo que nos han dicho que debe ser y que debemos sentir. Y cuando esto  no se cumple surgen las culpas y los miedos por no cumplir con los mandatos establecidos.

En nuestra sociedad patriarcal se espera que la maternidad sea el centro de la vida de las mujeres, invisibilizando múltiples facetas de nuestras vidas y quitando sentido a los proyectos de vida autónomos y completos y todo ello de una manera aislada y solitaria. Esto supone una forma de violencia hacia las madres en una sociedad que no tiene en el centro los cuidados.

Se hace necesario echar un vistazo a la situación estructural de nuestra sociedad que no apoya ni cuida a las madres, mientras las presiona para que lo sean.

Nombré con pinceladas algunas de las violencias que vivimos las mujeres en torno a nuestra maternidad y realicé una revisión de la maternidad desde la perspectiva de género y el planteamiento de algunas alternativas.”

Os dejo algunas imágenes:

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https://yosoymujer.es/cuando-ser-madre-o-no-es-la-cuestion-claves-para-tomar-una-decision-mas-consciente/

Cuando ser madres (o no) es la cuestión. Claves para tomar una decisión Consciente

¿Realmente quiero ser madre?, ¿en qué condiciones lo querría ser?, ¿Qué necesito para tomar una decisión consciente?…

Gracias a Ana Porras por entrevistarme para su revista Yo Soy Mujer y hablar de un tema que nos toca tanto a las mujeres y que enfrentamos tantas veces en soledad…

De éstas y algunas cosas más estuvimos debatiendo. Muchas gracias, Ana, por darme voz en tu revista. Espero que os resulte de utilidad.

https://yosoymujer.es/cuando-ser-madre-o-no-es-la-cuestion-claves-para-tomar-una-decision-mas-consciente/

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¿Realmente quiero ser madre?

 

Esta es una pregunta muy habitual (y cada vez más) entre las mujeres en edad fértil de la cultura occidental actual.

Sheila Heti: treinteañera y con pareja estable sela estuvo planteando y y tras sus reflexiones escribió este libro: Motherhood.

Con motivo de su reciente publicación publicación, la periodista María López Villodres me entrevistó para el siguiente artículo:

¿Quiero ser madre? Qué necesito tener en cuenta si me lo estoy planteando

https://smoda.elpais.com/feminismo/quiero-ser-madre-lo-que-conviene-tener-en-cuenta-si-te-lo-estas-planteando/

folletos maternidades

¿Existe la violencia estructural hacia las madres?

El próximo martes 5 de junio, la Asociación Salud y Familia celebra la Jornada Maternidades Vulnerables en Málaga.

Tendré el placer de reflexionar sobre la violencia estructural que nuestra sociedad ejerce hacia las madres ( y alguna que otra también hacia los padres…) y por último plantearemos alternativas para subvertir esta situación, cuestionarla, transgredirla y por tanto… empoderarnos como madres.

Porque un cambio personal y social es necesario para lograr una sociedad sana donde los cuidados estén en el centro de nuestras vidas.

También hablarán sobre menores en riesgo y violencia obstétrica.

diptico madres vulnerablesHorario: 9:45 a 14:00 Lugar: Museo del Patrimonio Municipal de Málaga (Paseo reding, 1)

Cuenta con el apoyo del Ayuntamiento de Mälaga y del Banco del Tiempo de Málaga

Si te parece interesante y puedes, aún quedan plazas disponibles.

Puedes inscribirte en Inscripción Maternidades Vulnerables Málaga

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TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL PARA MUJERES “DESCUBRIÉNDONOS A TRAVÉS DEL CUERPO”

 

Las mujeres, a lo largo del tiempo, hemos aprendido a dedicar atención a nuestro cuerpo para que se convierta en lo que esperamos que “debe” ser. Le ponemos cremas “anti” edad, ocultamos “lo que nos sobra”, añadimos “lo que nos falta”, tomamos pastillas para que no nos duela, caminamos porque nos lo dijo el médico, nos relacionamos con hombres de una manera que no es la que deseamos…

Sin embargo, mente y cuerpo van íntimamente relacionados y con este taller, se pretende  que aprendamos a mirar y sentir nuestro cuerpo con otros ojos. Que nos sintamos aliadas a él, que aprendamos a quererlo y mimarlo como se merece. Porque sabemos que cuando tomamos conciencia de él, nos convertimos en personas más sanas e integradas.

Si te atreves a embarcarte en esta aventura, para aprender a explorarte, conocerte y cuidarte, ¡Contamos contigo!.

Será impartido por Rocío Carmona Horta. Psicóloga especialista en salud desde la perspectiva de género.

Día 4 de junio de 10:00 a 13:00 h. Inscripciones en la Concejalía para la Igualdad de Fuengirola

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La psicoterapia desde la perspectiva de género en la II Jornada Médico Legal de Violencia Sobre la Mujer

El próximo jueves 31 de mayo se celebran la II Jornada Médico Legal de Violencia sobre la Mujer en la que tengo el placer de haber sido invitada para hablar de la necesidad de incorporar la perspectiva de género en la psicoterapia en general y en concreto también en la terapia en casos de violencia de género.

Éste es el programa del día:

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Si te quieres apuntar, aún quedan plazas libres y lo puedes hacer escribiendo a la dirección inscripciones@mijasigualdad.es o a cmujer@mijas.es