General
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¿Baby blues, o algo diferente?, ¿Qué me está pasando tras el parto?
Muchas mamis dicen que no las habían preparado para lo que están pasando tras el parto, que no esperaban sentir lo que sienten. Esto es debido a que el nacimiento de un bebé no es algo que deje sin afectar PROFUNDAMENTE A NADIE. Todas las mamis y muchos papis saben que después del parto dormirán poco, tendrán cansancio, se sentirán con miedo, dudas algo de soledad…. Pero no se suele explicar que el cambio será profundo y radical que se vivencia. No solo se cambia la casa, el cuarto, el coche… también cambia el estilo de vida, cambia el cuerpo, y cambia incluso el cerebro… La transformación vital será tan…
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¿Te gustaría hacer una buena educación afectivo sexual con tus peques y no sabes por dónde empezar?
A través del programa Sin Tabúes, un Espacio de Educación Afectivo Sexual para familias, creados por Rocío Carmona-Sapiensex, aprenderás de manera cercana, sencilla, pedagógica a hablar sin tabúes, y con facilidad sobre estos temas tan controvertidos. Hacer una Buena Educación Sexual ayuda a conocerse mejor, comprender a los y las demás, mejorar la autoestima, mejorar su autoconfianza, mejorar las relaciones sociales, prevenir la violencia sexual. Capítulo 1: ¿Qué es la sexualidad y cuando comenzar a hablar de esto en casa? Capítulo 2: El cuerpo, nombrarlo para que exista. Capítulo 3: Autoconocimiento y autoplacer. Capítulo 4: Ciclo menstrual. Capítulo 5: ¿De dónde vienen los y las bebés? Capítulo 6: ¿Cómo…
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¿Podemos prevenir la Violencia de Género cuando criamos a nuestro/a bebé?
Ante la pregunta de si a través de la educación, podemos prevenir la prevención de la Violencia de género, casi todo el mundo tenemos claro que sí. Pero, ¿y qué pasa cuando hablamos de prevenir la violencia a través de la crianza de bebé desde el mismo instante en que nace? Ahí nos cuesta un poquito más verlo, pero, como dice el Dr. Michel Odent, el modo que tenemos de nacer condiciona la sociedad en la que vivimos y lo corrobora el Neonatólogo Nils Bergman, los 1000 primeros minutos nada más nacer, son claves en el desarrollo de nuestra función cerebral. Sobres esto estuvimos hablando en Archidona, gracias a la…
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¿Cómo recomendar a alguien que acuda a terapia?
Es frecuente que en consulta nos pregunten cómo motivar a algún familiar, amistad, pareja… para ir a terapia. Las resistencias para comenzar una terapia psicológica son muchas: Pensamos que tenemos que poder con todo, Que una persona desconocida no nos va a comprender o ayudar, Que «solo» estamos mal, pero no tanto, Que ya se nos pasará con el tiempo, Qué es muy caro… Un montó de razones que si comprendiéramos qué es realmente una psicoterapia las resolveríamos rápidamente. Lo primero que yo digo cuando nos preguntan es ayudar a la persona a tomar conciencia de lo que le pasa a nivel emocional y darse la oportunidad de posible mejora.…
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Olimpia, Sexeducando en la igualdad y los afectos
Tengo el placer de informarte que el próximo jueves, a la 12.00, 🎥Se retransmitirá en streaming la presentación de OLIMPIA, SEXEDUCANDO DESDE LA IGUALDAD Y LOS AFECTOS. 📲 Una App de descarga gratuita que he desarrollado para el Instituto Andaluz de la Mujer. Dirigida a adolescentes, para sentar las bases esenciales de una sexualidad sana, responsable, diversa y placentera. 🗓️En jueves compartiré el enlace para que lo puedas seguir en directo a través de mi Instagram y otras redes sociales. Aunque también quedará grabado.
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Protagonistas de nuestras vidas 17: Efectos y consecuencias de los abusos sexuales en la vida adulta
En este capítulo hablé de mi experiencia terapéutica con mujeres adultas, mujeres mayores de edad, que han vivido abusos sexuales en su infancia: Hace tiempo, una usuaria que venía conmigo a consulta describió su proceso emocional de una manera muy simbólica. Ella decía, que el proceso de curación de las mujeres víctimas de abusos sexuales era como esas capas de agua que venden en bolsitas de plástico. “Vienen bien dobladas y de tamaño muy reducido, pero una vez que las sacas, ya no hay forma de volverlas a guardar en su funda”. Esto es lo que les ocurre a las mujeres que han sufrido abusos sexuales en su infancia y…
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Protagonistas de nuestras vidas 16: Abusos sexuales infantiles e incesto
¿A qué nos referimos cuando hablamos de ABUSOS SEXUALES INFANTILES e INCESTO? Es la forma más extrema e invisible de la violencia de género, que marca a quien la sufre incluso muchos años después. En este capítulo de Protagonistas de nuestras vidas, hablaremos de las fases por las que se pasa cuando se viven abusos sexuaes o incesto en la infancia. Hablaremos de la Ley del Silencio, del «olvido», del trauma y de todas las señales que dieron para que se las protegiera. Si te interesa, puedes pinchar aquí:
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Protagonistas de nuestras vidas 15: ¿Quiero ser madre?
¿Todas las mujeres queremos ser madres?, ¿Qué pasa si elijo no serlo?, ¿las mujeres que no son madres no se sienten completas, las mujeres que sí lo son, sí se sienten realizadas? Hablaremos de mitos y presiones que nos llevan a elegir de una, u otra forma. Y también, qué nos ayudaría a tomar la mejor decisión para nuestras vidas. Comenzamos
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Cuento Coeducativo Cantado » El Tesoro de Lilith»
¿Cómo hacer educación sexual menstrual a una niña de 8,10, 12 años? Pues os presento una manera bellísima de hacerlo: a través del Cuento Coeducativo Cantado » El Tesoro de Lilith» A través de la sexualidad, aprendemos a conocernos, sentirnos, querernos… Descubrimos quiénes somos, qué nos gusta, qué nos da seguridad y qué nos hace sentir bien. Ofrecer conocimiento y ayudar a conocerse a nuestras niñas, les ayudará a fomentar su autoestima, la autonomía, la confianza, la seguridad e incluso a entablar mejores relaciones interpersonales. Y como es difícil… en este proyecto nos hemos juntado: Carla trepat con su libro el tesoro de Lilith, Baba Música con su composición musical…
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Protagonistas de nuestras vidas 13: Los enganches emocionales
En el programa 12 de protagonistas de nuestras vidas, hablamos de algunos ingredientes clave que pueden ayudarnos a que nuestra relación de pareja sea más nutritiva y saludable. Pero como ya sabemos… con el amor no basta. Y a veces, muchas veces, por más que pongamos de nuestra parte, no es suficiente. Superar una separación o un divorcio es algo muy doloroso en muchas ocasiones y los caminos que debemos transitar serán muy diferentes en función de cómo yo sea, como sea mi “ex” y qué haya ocurrido entre medias. Hoy, trataremos de comprender qué consecuencias emocionales pueden acarrear una separación emocional y qué podemos hacer para superarlo. Nos vamos…
